水戸（水戸市）の歯医者なら、マイクロスコープ精密医療で評判の当院へ 御茶園通り
歯科クリニック

皆さんこんにちわ。
歯科衛生士の阿久津です。

もう2月ですね ！寒い日がまだ続ますね、、、
風邪には気をつけましょう。

ところで2月はバレンタインがあるので街にはチョコや甘いお菓子が沢山でしたね。
虫歯の最大の原因は虫歯菌が口腔内の糖分で酸を作り、歯を溶かすこと。です。
普段唾液がそれを修復（再石灰化）してくれますが、長時間口腔内に糖分があると、再石灰化が追いつかず 虫歯になってしまいます。
糖分の中でも1番危険なのは砂糖（ショ糖）。つまり、砂糖が多く含まれ、長く口腔内に残るもの
が虫歯になりやすいといえます。

特にキャラメルやグミ、アメ、クッキー、チョコ 、和菓子などは砂糖を多く使用し、食べ終わるまでに時間がかかり、歯にくっついてなかなか取れないです。

ただ、糖分が一切入っていないおやつを選ぶのは大変です。
大切なことは糖分が口腔内にいる時間を出来るだけ短くすることです。
だらだら食べ続けることは肥満の原因にもなりますね！

おやつは時間を決めてそれ以外に食べることを控える。
適切な量だけ食べる。

この２つがお菓子を食べるときのポイントです。

まだ寒い日は続ますが、春の足音は一歩一歩着実に近ずいていますね。体調には気をつけて春の訪れを待ちましょう。
それではスタッフ一同今後も皆様のご来院をこころよりお待ちしております。

ps 写真はスタッフが定期検診の際に患者様ひとりひとりに適したケアグッズをわかりやすく絵にしたものと患者様それぞれに適した歯ブラシの仕方を提供出来るように歯ブラシ指導の知識をスタッフでもう一度おさらいし皆んなで共有しているところです。今は様々なケアグッズがありますが歯科衛生士に自分にあったケアグッズを定期検診の際などにお尋ねください。